从日常起居上来说，要避风寒，防止骤冷骤热，温暖季节早起早睡，寒冷季节则应早睡晚起，并及时添加衣物，病人应保持平常心和乐观心态，放松心情，舒缓悲观、焦虑情绪，可听听音乐、和朋友聊天等,同时恒奥普也提醒您正确的睡眠姿势对身体健康影响也很大，正确的睡眠姿势应该是侧卧，侧卧时，人体内脏器官受压最小，胸廓活动自如，有利于呼吸，心脏也不会受到手臂、被子的压迫，两腿屈伸方便值得注意到是，睡觉时头枕着手，或扬起手臂放在头顶两侧，对健康都是有害的，时间久了，会引发返流性食管炎、胸闷难受等；高抬双臂睡觉，会使肋间外肌、膈肌、腹壁肌和胸廓的前后肌不能自然回拉与舒张，也影响肺部的自然呼吸，易造成胸闷、疲劳。

    因此，睡觉时也不宜高抬手臂。www.hengaopu.com